วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหย doTERRA มีอยู่ 3 วิธีหลักๆ ตามนี้

1. Aromatic (การดม)

• สูดดมผ่านการหยดน้ำมันใส่เครื่องกระจายกลิ่น diffuser ระบบ Ultrasonic
• สูดดมผ่านการหยดน้ำมันใส่ฝ่ามือ
• หยดน้ำมันลงบนเสื้อผ้าด้วยกลิ่นที่เราชอบ
• หยดน้ำมันลงบนพื้นเวลาอาบน้ำ เพื่อสร้างกลิ่นที่ผ่อนคลาย
• หยดน้ำมันลงในก้อนสำลี และใช้วางดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้
• ผสมน้ำมันใส่ขวดสเปรย์ ฉีดเพื่อทำความสะอาดโต๊ะ เฟอร์นิเจอร์ หรือของเล่นเด็ก
• หยดน้ำมันใส่เครื่องซักผ้า เพื่อลดกลิ่นอับผ้า

2. Topical (การทา)

• น้ำมันหอมระเหยแท้จะซึมเข้าสู่ชั้นผิวได้อย่างรวดเร็วผ่านการนวด
• ควรผสมกับน้ำมันมะพร้าวของ doTERRA เพื่อเจือจางความเข้มข้นของน้ำมันหอมระเหย
• จุดที่ใช้นวด คือบริเวณหลังคอ หน้าผาก ขมับ หน้าอก ท้อง แขน ขา แนวสันหลัง และฝ่าเท้า
• จุดที่ระวังเพราะมีผิวที่บอบบาง คือ บริเวณใบหน้า รอบดวงตา ในหู
• สามารถหยดน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำ และนอนแช่เพื่อให้ซึมเข้าผิว
• สามารถหยดน้ำมันหอมระเหยผสมลงในครีมทาตัว หรือครีมทาหน้าเพื่อบำรุงผิวได้อย่างดี

3. Internal (การกิน)

*กินได้เฉพาะขวดที่มีเขียนว่า Essential Oil Supplement ข้างขวดเท่านั้น *

• หยดน้ำมันใส่ในเครื่องดื่มตอนเช้า เช่น น้ำเปล่า น้ำชา กาแฟ นม หรือน้ำปั่นผลไม้
• หยดน้ำมันกินกับ Yogurt เพื่อเพิ่มรสชาติ
• หยดน้ำมันหอมระเหยใส่ Veggie Cap (แคปซูลผัก) แล้วดื่มน้ำตาม เพราะน้ำมันหอมระเหยบางตัวไม่ควรสัมผัสปากโดยตรง เช่น Oregano, Cassia, Cinnamon
• ใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นพืชในการปรุงอาหารแทนการใช้พืชชนิดนั้นจริงๆ หรืออบขนมได้ มีงานวิจัยมากมายที่รองรับว่าการหยดน้ำมันหอมระเหยกินเป็นสิ่งที่ทำได้ และปลอดภัย แต่น้ำมันหอมระเหยนั้น ต้องเป็นเกรดที่ใช้บำบัดรักษาโรค และมีคุณภาพสูง ไม่มีสารสังเคราะห์อื่นเจือปนแต่อย่างใด เมื่อเรากินน้ำมันหอมระเหย มันจะตรงเข้าสู่กระแสเลือดในร่างกายทันที และออกฤทธิ์ส่งผลทั่วร่างกาย เมื่อเรากินน้ำมันในปริมาณที่เหมาะสมและจะถูกเผาผลาญ และถูกขับออกมาเป็นของเสียเหมือนอาหารทั่ว ๆไปที่เรารับประทาน

น้ำมันแต่ละขวดของ doTERRA นั้น บางขวดกินได้ บางขวดกินไม่ได้ บางขวดเป็นน้ำมันที่ทาได้แบบเพียว บางขวดจำเป็นต้องเจือจางด้วยน้ำมันมะพร้าวก่อนสัมผัสผิว ในกรณีผิวแพ้ง่าย หรือผิวเด็ก ให้เราทำความเข้าใจสัญลักษณ์ตัวย่อต่างๆ ตามนี้:

A = Can be used aromatically (ใช้ดม)

T = Can be used topically (ใช้ทา)

I = Can be used internally (ใช้กิน)

N = Can be used topically with no dilution (NEAT) สามารถทาได้แบบเพียว

S = Dilute for young or sensitive skin (Sensitive) ให้เจือจางก่อนทาสำหรับผิวบอบบาง

D = Dilute before using topically (Dilute) ให้เจือจางทุกครั้งก่อนทา     

ทำไมเราควรใช้สูตร Immune Bomb!

เมื่อเรารับเชื้อไวรัสมา ส่วนใหญ่จะเริ่มจากมีไข้ ครั่นเนื้อครั่นตัว ช่วงนั้นเป็นช่วงที่ร่างกายเร่งสร้างเม็ดเลือดขาวจำนวนมากเพื่อรีบมาจัดการเชื้อโรค เม็ดเลือดขาวทำหน้าที่เหมือนทหารในระบบภูมิคุ้มกันของเราจะคอยเดินตรวจตรา หากเจอแขกที่ไม่รับเชิญเข้ามาในร่างกายเรา เม็ดเลือดขาวจะรีบกำจัดออก อยู่ที่ว่าศึกครั้งนั้น ภูมิต้านทานเราจะจัดการเชื้อโรคนั้นได้มั้ย ใครอ่อนแอก็แพ้ไป ! ถ้าเราไม่อยากป่วยบ่อยๆ เราควรเลือกวิธีตั้งรับ โดยการเสริมภูมิต้านทานของเราให้พร้อมรับมือกับเชื้อไวรัสที่ต้องประทะด้วยทุกๆ นาที ถ้าภูมิแข็งแรง ติดเชื้อกี่รอบ ก็ไม่ต้องหาหมอแน่นอนค่า รับประกัน 100% มีสูตรที่อยากจะสอนให้ผสมน้ำมันหอมระเหยเกรดบำบัดคุณภาพสูงของ dōTERRA  ในสูตรที่เรียกว่า Immune bomb (ระเบิดภูมิ) น้ำมันทั้ง 5 ตัวนี้มีสรรพคุณช่วยส่งเสริม และกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย เป็นตัวฆ่าเชื้อไวรัส และแบคทีเรีย ลองหยดผสมใส่ขวดลูกกลิ้งตามสัดส่วนนี้ และทาฝ่าเท้า และนวดตามแนวกระดูกสันหลัง สูตรนี้ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ดูแลสุขภาพกันได้ทั้งครอบครัว แล้วจะลืมไปเลยว่าไปพบหมอครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่! 

• Frankincense 10 หยด
• Lemon 10 หยด
• Oregano 10 หยด
• On guard 20 หยด
• Melalueca 10 หยด 

เมื่อหยดครบแล้ว ให้เติมน้ำมันมะพร้าวไร้สี ไร้กลิ่นของ dōTERRA ลงไปในขวดลูกกลิ้งให้เต็มขวด แล้วใช้ทาฝ่าเท้าทุกคืน

สำหรับเด็กเล็กอายุไม่เกิน 10 ปีควรลดจำนวนหยดน้ำมันไปจากตัวเลขด้านบนครึ่งนึง และผสมน้ำมันมะพร้าวให้เต็มขวด และกลิ้งทาฝ่าเท้าทุกคืนก่อนนอน หรือทานวดแนวสันหลังเพิ่มเติมได้ด้วย  

Kid’s Collection เค้าแบ่งเป็นหมวดแบบนี้ค่ะ แบ่งเป็น Mind / Body / Heart

หมวดช่วยเรื่องจิตใจ Mind มี 2 กลิ่น

ขวดที่ 1 THINKER นักคิด ช่วยให้มีสมาธิ จดจ่อ ทำให้ตื่นตัว บรรเทาอาการตึงเครียด เหมาะที่จะใช้เมื่ออ่านหนังสือ ทำงาน ฯลฯ เวลาทำการบ้าน รี่ทาให้ลูกตลอด

ขวดที่ 2 CALMER สงบ ผ่อนคลาย กลิ่น หวานดอกไม้ + ไม้อ่อน ๆ ช่วยให้มีความรู้สึกผ่อนคลาย ทั้งจากการอาการตึงเครียด และให้พร้อมต่อการพักผ่อน ทาก่อนนอนดีมากค่ะ

หมวดที่ช่วยเรื่อง Body มี 2 กลิ่น

ขวดที่ 3 Stonger ลักษณะกลิ่น มะนาว / สดใส / สมุนไพรเล็กน้อย -เป็นน้ำมันสูตรที่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ด้านร่างกาย - สามารถใช้เป็นประจำเพื่อส่งเสริมการทำงานต่างๆ ของร่างกาย -เวลาลูกเริ่มป่วย ให้ควักมาทาเลยค่ะ

ขวดที่ 4 RESCUER ผู้พิทักษ์ กลิ่นออกแนวไม้ ผสมมิ้นต์ ดอกไม้ ตัวนี้ให้ทาหลังออกกำลังกาย หรือกิจกรรมวิ่งเล่นมาเสร็จ น้ำมันที่ช่วยด้านการเมื่อยจากการทำกิจกรรมต่างๆ ได้เป็นอย่างดี และยังช่วยผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อที่กำลังเติบโตตามวัยและจากการทำกิจกรรมต่าง ๆ อีกด้วย

หมวดที่ 3 ช่วยเรื่องหัวใจ คือให้เด็กมั่นใจ

ขวดที่ 5 ชื่อ STEADY มั่นคง กลิ่น ไม้ + ผลไม้ ช่วยให้เกิดความรู้สึกสงบ และสร้างสมดุลทางอารมณ์ ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยให้มีสมาธิในการเรียน ทำงาน ช่วยให้มีสติกับงานที่ทำอยู่

ขวดที่ 6 ชื่อ BRAVE กล้าหาญ กลิ่น ส้มอุ่น ๆ + ดอกไม้ สดใส ช่วยให้ตื่นตัว ช่วยให้มองโลกในแง่ดี ี เสริมสร้างความรู้สึกบวก มั่นใจ กล้าหาญ และเชื่อมั่นในตัวเอง