Date : 13 January 2020บอกลา...ส้นเท้าแตก
"เท้า" เป็นอวัยวะที่มีบทบาทความสำคัญไม่น้อยเพราะแทบทุกการเคลื่อนไหวของร่างกายไม่ว่าจะยืน เดิน วิ่ง ล้วนต้องมีเท้าเป็นองค์ประกอบด้วยทั้งสิ้น อย่างไรก็ดี เท้าก็เหมือนเครื่องจักรที่ยิ่งใช้มากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีความเสื่อมตามมามากขึ้นเท่านั้น
ปัญหาเกี่ยวกับเท้าที่พบบ่อยได้แก่ "ส้นเท้าแตก" มองเผินๆ อาจดูไม่สำคัญ แต่หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ จะทำให้ฝ่าเท้าหนาขึ้นและแตกเป็นร่องลึก หรือมีเลือดออกจนทำให้รู้สึกเจ็บได้ ร้ายไปกว่านั้นส้นเท้าแตกยังอาจนำไปสูการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือเชื้อราได้
ส้นเท้าแตกคืออะไร
ส้นเท้าแตก (Cracked heels) หมายถึง ผิวหนังบริเวณส้นเท้าที่มีความแห้ง หยาบกระด้าง ลักษณะเป็นแผ่นแข็ง อาการส้นเท้าแตกที่พบบ่อย ได้แก่ ส้นเท้าบวมแดง มีรอยแตกตื้นๆ กระจายในส่วนที่รับน้ำหนัก ถ้าปล่อยทิ้งไว้นานๆ ไม่ได้รักษาร่องนั้นอาจจะมีความลึกมากขึ้นและมีเลือดไหลซึมออกมาได้ อาการดังกล่าวมักสร้างความเจ็บปวด แสบ จนเดินไม่ไหว หากมีอาการรุนแรงอาจเกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น สูญเสียความรู้สึกบริเวณส้นเท้า ติดเชื้อในเนื้อเยื่อข้างเคียง มีหนอง หรือเป็นแผลที่เท้า
สาเหตุของส้นเท้าแตก
- ดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อปริมาณที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ หรือแช่น้ำร้อนเป็นเวลานาน
- ใช้สบู่ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ทำให้ผิวแห้งจัด
- อยู่ในบริเวณที่มีอากาศเย็นเป็นประจำ โดยไม่ทาครีมบำรุงเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว
- น้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะทำให้ส้นเท้ารับภาระแบกน้ำหนักมากตามไปด้วย
- ชอบเดินเท้าเปล่าโดยไม่ใส่รองเท้า
- การสวมรองเท้าไม่พอดีกับขนาดเท้า
- การสวมรองเท้าแบบเปิดผิวเท้า หรือพื้นรองเท้าแข็งเกินไป
- เกิดจากการเจ็บป่วยบางโรค เช่น โรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบเรื้อรัง
- เกิดจากการแพ้สารบางชนิด เช่น สารเคมี ปูนซีเมนต์
- เกิดจากกรรมพันธุ์
- สัมพันธ์กับอายุที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้ผิวหนังขาดความชุ่นชื้น
ครั้งนี้ เรามีสูตรแนะนำสำหรับการดูแลส้นเท้าแตก ให้กลับมาสวยงาม สุขภาพดีกันอีกครั้งนะคะ โดยทั้งสองสูตรนี้ ให้ผสมกับน้ำมันมะพร้าวของ doTERRA ใส่ในขวดลูกกลิ้งนะคะ
